|
マラソン1年生価格: 1,155円 レビュー評価: 4.8 レビュー数:41 たかぎなおこメディアファクトリーこの著者の新着メールを登録する発行年月:2009年10月登録情報サイズ:単行本ページ数:176pISBN:9784840130424運動不足な毎日を過ごしていた著者が「走ってみたい」と決意。近所の公園を走ったり、観光気分でご当地マラソンを走ったりしながら、最終目標ホノルル・フルマラソンに挑戦するまでを綴ったコミックエッセイ。【内容情報】(「BOOK」データベースより)はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい!『ひとりぐらしも9年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦!目指すはホノルル・フルマラソン!?─。【目次】(「BOOK」データベースより)1& Supported by 楽天ウェブサービス |
3時間台で完走するマラソン価格: 819円 レビュー評価: 4.68 レビュー数:25 商品副データまずはウォーキングから光文社新書金哲彦光文社この著者の新着メールを登録する発行年月:2006年12月登録情報サイズ:新書ページ数:284pISBN:9784334033828ビギナー向けから上級者向けまで幅広く揃えました!【内容情報】(「BOOK」データベースより)ウォーキングは、ランニングの基礎をつくる最良のトレーニングである。歩くことは、どんな体型の人でも、体力にあまり自信のない人でもできる、いわば誰にでもできる運動だ。ランニングは激しい運動である。なにも運動をしていなかった人が、いきなり走るのは、いろんな意味で危険だ。ならば本格的にランニングに取り組む前に、ウォーキングをしっ Supported by 楽天ウェブサービス |
金哲彦のマラソン練習法がわかる本価格: 1,365円 レビュー評価: 4.58 レビュー数:12 金哲彦実業之日本社この著者の新着メールを登録する発行年月:2009年01月登録情報サイズ:単行本ページ数:231pISBN:9784408452036マラソン関連本特集はこちら>>【内容情報】(「BOOK」データベースより)誰でもできる!今からでも間に合う!!マラソン練習メニューを、ここまで解説した本はなかった…。ただ距離を走っても、単調な練習だけでも、オーバーワークもダメ。最も効果的で効率的な「100日トレーニングメニュー」完全掲載。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 フルマラソンを完走する魅力/第2章 トレーニングの基礎知識/第3章 目標は完走 6時間以内で完走する!初心者マラ Supported by 楽天ウェブサービス |
マラソンは毎日走っても完走できない価格: 819円 レビュー評価: 4.71 レビュー数:14 商品副データ「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キ角川SSC新書小出義雄角川・エス・エス・コミュニケーションズ/角川グループパブリッこの著者の新着メールを登録する発行年月:2009年11月登録情報サイズ:新書ページ数:175pISBN:9784047315068【内容情報】(「BOOK」データベースより)市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか?その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないか Supported by 楽天ウェブサービス |
|
|
|
eA式マラソン走力upトレーニング価格: 1,365円 レビュー評価: 4.71 レビュー数:14 商品副データ初フル挑戦!サブスリー挑戦!鈴木彰ナツメ社この著者の新着メールを登録する発行年月:2008年12月登録情報サイズ:単行本ページ数:191pISBN:9784816346088マラソン関連本特集はこちら>>【内容情報】(「BOOK」データベースより)jog、LSD、ロング走、レースペース走といったトレーニング法と、準備期、走り込み期、仕上げ期といったレースに向けてのトレーニング計画を詳しく、わかりやすく紹介。【目次】(「BOOK」データベースより)予備知識/1 トレーニングの7大原則/2 走力を鍛えるトレーニング法/3 実践!トレーニング計画/4 目標達成のためのレース対策/5 これ Supported by 楽天ウェブサービス |
マラソン完走マニュアル価格: 1,500円 レビュー評価: 4.0 レビュー数:6 商品副データ初心者ランナーが知りたいすべてが書かれていますB.B.mookクリール編集部ベースボール・マガジン社この著者の新着メールを登録する発行年月:2009年10月登録情報サイズ:ムックその他ページ数:145pISBN:9784583616285この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> 陸上・マラソン Supported by 楽天ウェブサービス |
マラソン・ジョギングに七分スパッツ付タックフレアランニングスカート【全3色M/L/LL】価格: 3,000円 レビュー評価: 5.0 レビュー数:4 いまや美ジョガーの定番的ウエア、スパッツとランスカが一体化したスパッツ付ランニングスカートです。スパッツは人気の七分丈、スカートは脚サバキの良いタックフレアラインです。スパッツは黒、スカートカラーは全3色、サイズも豊富な3サイズです。【サイズ】M:ウエスト64?70cm股上24cm股下46cmスカート丈32cmL:ウエスト69?77cm股上26cm股下46cmスカート丈34cmLL:ウエスト77?85cm股上28cm股下46cmスカート丈36cm【素材】スカート:ポリエステル100%スパッツ:ポリエステル95%ポリウレタン5%made in china Supported by 楽天ウェブサービス |
|